Media Times Спорт Так вот ты какой FitMaster PULSAR - обзор умного браслета от компании Smarterra
Так вот ты какой FitMaster PULSAR - обзор умного браслета от компании Smarterra
31.05.2020 00:00

Современный человек уделяет большое внимание своему здоровью, занимаясь спортом и выбирая активный образ жизни, мы прибегаем к использованию различных технологических средств для отслеживания показателей организма и тренировок. Одной из таких новинок - является умный фитнес-браслет от компании SMARTERRA, который нам удалось протестировать.

SMARTERRA FitMaster PULSAR позволяет контролировать пульс, артериальное давление и потраченные калории, считать шаги, осуществлять мониторинг сна, следить за ультрафиолетовым излучением и атмосферным давлением. Важным преимуществом гаджета являются возможности отслеживания вариативности сердечного ритма (HRV) и тренировки правильного дыхания, что поможет лучше контролировать аэробную нагрузку и повысить её эффективность.

SMARTERRA FitMaster PULSAR – отличная мотивация для занятия спортом. Браслет оснащен датчиком бездействия, поэтому если его владелец долгое время не двигается, устройство напомнит об этом вибросигналом. Новинка имеет встроенные режимы для таких видов спорта, как: ходьба, бег, баскетбол, скалолазание, велоспорт, футбол. Это позволяет более точно контролировать физическое состояние при занятиях тем или иным видом спорта.


Характеристики с сайта производителя:

Тип устройства: Фитнес-браслет
Функции: ЭКГ, мониторинг сердечного ритма, расчет артериального давления, измерение пульса, мониторинг сна, датчик побуждения к активности, счетчик потраченных калорий, шагомер и счетчик пройдённого расстояния, оповещения о входящих вызовах и сообщениях, умный будильник,управление фото-камерой, сенсорная кнопка быстрого доступа
Процессор: Nordic NRF52832    
Тип дисплея: TFT /IPS; цветной экран Размер дисплея: 1.14" Разрешение дисплея: 135х240 пикс
Класс защиты: IP68    
USB: есть Версия Bluetooth: 4.2 Совместимые операционные системы: iOS( min.8), Android (min.4.4)
Сенсорная кнопка быстрого доступа: есть    
Датчики: Акселерометр, побуждения к активности, пульсометр, высотомер
Тип батареи: Li-ion Объем батареи: 120мА/ч    
Время работы в обычном режиме: 250 ч Время работы в режиме ожидания: 336 ч Время зарядки: 120 мин
Размер упаковки: 127х87х35 мм
Размер браслета: 248х23х12 мм Вес браслета: 25.6 г Материал корпуса: Пластик Цвет корпуса: Черный
Комплект поставки: Фитнес-браслет, руководство по эксплуатации
Материал ремешка: Гипоаллергенный силикон Цвет ремешка: Белый, черный, синий Замена ремешка: есть
Гарантия: 12 мес
Сертификация: EAC

Рассмотрим основные возможности данного гаджета:

Комплектация:

В комплекте к фитнес-браслету прилагается инструкция пользователя, напечатанная мелким шрифтом, но есть возможность скачать инструкцию с сайта производителя в формате PDF, в котором возможно увеличить вид для чтения. В инструкции есть QR-код для загрузки мобильного приложения HPlus, совместимое как с iOS 8 и выше, Android 4.4 и выше.

Следует отметить, что данное приложение на телефоне c операционной системой Андроид 8.0.0 не функционировало, поэтому, как альтернатива, было скачано приложение HPlus Whatch, последней версии, но безуспешно, поэтому был произведен поиск в интернете и найдена предыдущая версия приложения HPlus Whatch 2.6 в формате .apk и установить на телефон через файловый менеджер. После данных манипуляций телефон был синхронизирован с браслетом по технологии Bluetoth.

Плюсы:
комплектация соответствует заявленной производителем;
имеется инструкция с QR-кодом для загрузки мобильного приложения;
Минусы:
Инструкция напечатана очень мелким шрифтом;
Приложение для синхронизации со смартфоном HPlus на телефоне c операционной системой Андроид 8.0.0 не работает.

Внешний вид:

Браслет имеет пластиковый корпус и ремешок из гипоаллергенного силикона одинаковой ширины со стандартной металлической застежкой со шлейкой для фиксирования конца ремешка. Ремешок хорошо фиксирует браслет на запястье, но достаточно ощутим на руке, и возможно будет неудобен во время сна или при постоянной носке.

Ремешок браслета состоит из двух частей, которые снимаются с усилием, в связи с чем, возникает боязнь сломать детали браслета, но при ремешок держится прочно и не может быть снят случайно при эксплуатации.

Корпус браслета имеет два крепления для ремешков, один из которых является USB-штекером для зарядки устройства.

Браслет оснащен пластиковым экраном с металлической сенсорной кнопкой для управления браслетом.

Опция включения экрана, реагирующая на взмах или поворот руки, позволяет экономить заряд батареи и включать экран только при необходимости и через определенный промежуток времени, который можно установить через приложение на смартфоне – экран гаснет.

Экран браслета позволяет хорошо просматривать данные благодаря экрану с широким углом обзора и высокой яркостью, но при ярком солнечном свете рассмотреть информацию на экране сложнее.

Управление устройством:

Основные элементы управления:

Сенсорное переключение параметров и меню устройства

  1. Зарядка устройства
  2. Сопряжение с телефоном
  3. Сенсорное переключение параметров и меню устройства

Браслет оснащен функциональной сенсорной кнопкой управления действующей по простому принципу: коротким нажатием листаем категории, удержанием – выбираем нужный пункт.

  • для включения браслета - кнопка нажимается и удерживается,
  • для переключения меню - коротко нажимается,
  • для перехода в необходимую функцию из меню - кнопка нажимается и удерживается.
  • для переключения между пунктами меню - коротко нажимается,
  • для выхода из пунктов меню - кнопка нажимается и удерживается в пункте возврат, иллюстрированном стрелочкой.

В настройках браслета производится отключение или активирование вибросигнала, регулировка яркости экрана, а также полный сброс устройства.

Зарядка устройства


Зарядка устройства производится, путем снятия части ремешка без металлической застежки и подключением USB-штекера к зарядному устройству или сетевого зарядного устройства.

Зарядить аккумулятор от сетевого зарядного устройства на практике удалось за 50-60 минут.

Сопряжение с телефоном


Для управления браслетом необходимо закачать приложение HPlus, совместимое как с iOS, там и Android, нам удалось использовать HPlus Whatch версии 2.6.

Приложение позволяет следить за полученными результатами, просматривать график занятий и сна. Также дается возможность устанавливать требования к физической активности и получать необходимые обновления.

Описание HPlus Whatch

Приложение отображает текущую статистику по шагам, дистанции, калориям и сердечному пульсу, сводную статистику за предыдущий день и за интересующий период.

Приложение включает 4 вкладки:

Таблица - отражаются текущие показатели дистанции, шагов и калорий с возможностью вывода данных предыдущего дня (шаги, пульс, сон) и составления графика за выбранный период.

Пульс в настоящее время –отображаются результаты постоянного мониторинга сердечного ритма: показатели в настоящее время, среднего и максимального пульса, давления.

Настройки – включают данные о bluetooth подключении, синхронизации, позволяет установить время будильника, оповещении о бездействии, установить формат времени, метрической системы, функцию активации экрана часов при повороте запястья и установить время активности экрана (от 5 до 30 секунд), выбрать необходимые уведомления, обновить ПО, просмотреть версии и сведения о приложении, удалить пользовательские данные. Вкладка Сведения позволяет задать свою норму шагов, а также ввести личные показатели: пол, возраст, вес и рост, с помощью которых приложение рассчитает индекс тела и максимальный пульс для физических упражнений.

Активность (тренировки) – передаются данные, полученные при использовании режима спорт, которые отражают вид тренировки, шаги, дистанцию, калории, а при включении геолокации – маршрут тренировки, который может быть зафиксирован с помощью приложения.


Таблица



Пульс в

настоящее время


Настройки



Активность


Рекомендации:
1. считаем полезным включить постоянный мониторинг сердечного ритма,
2. увеличить время активности экрана (по умолчанию всего 5 секунд, удобнее использовать минимум 10 секунд),
3. настроить уведомления,

HPlus Watch поддерживает популярные социальные сети и мессенджеры с дополнительной возможностью отображения уведомлений любых приложений (например Telegram, Color Note и т.д.), а также входящие звонки и SMS.


Также необходимо отметить, что не все уведомления отображают тексты сообщений, некоторые показывают только имя отправителя. При установлении опции «другие приложения» поток уведомлений может быть достаточно частым и для исключения нежелательных оповещений, можно регулировать уведомления ненужных приложений уже в настройках самого смартфона.

Функции:

Общее описание возможностей:

SMARTERRA FitMaster PULSAR включает в себя функции часов с умным будильником, фитнес-браслета для контроля физической активности и качества сна, а также позволяет отслеживать тренировки и следить за показателями сердечной активности, артериального давления, измерение насыщенностью крови кислородом, потраченных калорий.
Дополнительно браслет оповещает о поступивших звонках и сообщениях, при этом настройки уведомлений необходимо осуществить в приложении к смартфону.
А также браслет следит за ультрафиолетовым излучением, атмосферным давлением и погодой, но к сожалению подключение последних функций зависит от приложения, установленного на смартфоне и при использовании, так и не заработало.
Короткое нажатие на сенсорную кнопку позволит переключить 7 основных вкладок меню:



Активность


Здоровье

(Detection)



BCP (HRV)

изменение пульса



Дыхание

(Breathe)



Сообщения

(Information)



Спорт

(Sport mode)



Наружные данные

(Around)



Настройки

(tool)


Начальный экран браслета отображает время, дату, день недели,уровень заряда аккумулятора, информацию о шагах, калориях и пульсе и состоянии модуля Bluetooth.

Активность – шаги, пройденная дистанция, потраченные калориии процент от запланированного на день. Имеется датчик побуждения к активности, интервал бездействия задается в настройках.

Здоровье (Detection) – с включенными подменю: пульс, давление, качество сна.

Вкладка пульс - постоянное измерение отображение пульса. После синхронизации с приложением, данные пульса будут синхронизироваться с ним в реальном времени.
Вкладка давление крови – измерение давления один раз. После синхронизации с приложением, данные кровяного давления будут синхронизироваться с ним в реальном времени.
Вкладка сон - период мониторинга сна: с 21:00 до 9:00, После этого, браслет генерирует данные и останавливает мониторинг сна, данные сна с браслета синхронизируются с приложением, после того как браслет подключён к нему.

Вкладка пульс




Вкладка

давление крови


Вкладка сон



Возврат




BCP (HRV) – зменение пульса – вариативность сердечного ритма. Позволяет измерить разницу интервалов между ударами сердца за минуту для определения восстановления после нагрузки. При измерении палец необходимо удерживать на сенсорной кнопке.

Дыхание(Breathe) – электронный помощник по регулированию ритма дыхания.   

Сообщения (Information) – отображает уведомления, пришедшие на смартфон.

Спорт (Sport mode) – тренировочные режимы (ходьба, бег, подъем в гору, велосипед, футбол, баскетбол, кардиотренажер), записываются и сохраняются данные о тренировке: время, калории, пульс, дистанция, для этого необходимо по окончании тренировки сохранить результаты замеров, выбрав изображение дискеты.

ходьба

бег

подъем в гору

велосипед

футбол

баскетбол

кардиотренажер


Наружные данные (Around) – данные о погоде, атмосферном давлении, высоте над уровнем моря, ультрафиолетовом излучении загружаются со смартфона.

высота над

уровнем моря

атмосферное

давление

ультрафиолетовое

излучение

погода


Настройки (tool) – включение вибрации, изменение яркости, восстановление настроек по умолчанию и отключение браслета.

включение

вибрации

изменение

яркости

восстановление

настроек


отключение

браслета

Результаты тестирования:

По нашему мнению, измерить точность показателей для проверки измерений фитнес-браслета не является возможным, т.к. использование для альтернативного замера домашнеготонометра происходит до или после замеров на браслете и в связи с этим показатели могут меняться. Также невозможно проконтролировать показатели мониторинга сна.

Мы постарались сравнить показатели устройства с замерами домашнего тонометра, отследили работу устройства в режимах активности, замеры количества шагов и калорий и оценили техническую работоспособность устройства.

Пульс
– частота сердечных сокращений определяется не точно, временами существует разница с ручным подсчетом и показателями домашнего тонометра. При выборе настройки замеры пульса в течение дня, устройство регулярно измеряет пульс, выводит данные в приложение и может показать статистику частоты сердечных сокращений. Также были проведены замеры показателей пульса при беге с помощью пульсометра Sigma с креплением датчика на груди, которое ранее прошло сравнение контрольных показателей с домашним тонометром, при этом наблюдалась разница показателей фитнес-браслета и пульсометра Sigma, что позволяет нам высказаться о неточности замеров пульса Smarterra FitMaster Pulsar.

Давление – предполагаем, что данный показатель измеряется расчетным путем, по показаниям пульса, при проведение сравнения показателей всегда наблюдалось отличие от контрольных измерений на домашнем тонометре. Обнаружить зависимость и разницу значений не удалось, но было замечено, что в режиме нагрузки разница показателей с домашним тонометром наиболее низкая.

Пример: Давление человека, участвующего в эксперименте в состоянии покоя на протяжение десятилетий соответствовало показателям 90/50, при этом браслет очень часто демонстрирует показатели 120/80 с погрешностями до 10 единиц.



Smarterra FitMaster Pulsar не является  медицинским прибором, потому возможны расхождения с домашним тонометром.

Подсчет шагов – по замерам данного показателя не обнаружилось начисление шагов в покое, и наблюдалось прибавление шагов при физической активности.
Потраченные калории – цифры соответствуют обычным показателям при не слишком интенсивной активности в сутки.

HRV -  данный показатель вариативности сердечного ритма говорит о готовности тела к нагрузкам, определяет возможную перетренированность с помощью точного измерения сердечного ритма.

Для справки:

HRV — изменение во времени сердечных ударов за промежуток времени, разница между интервалами (в миллисекундах) ударов сердца. Если существенно упростить значение — это показатель, отражающий неравномерность нашего сердцебиения. Здоровое сердце бьется неравномерно и меняет свой ритм с каждым ударом. Постоянное изменение в миллисекундах между пульсами и является вариабельностью сердечного ритма.

Показатель основан на мельчайших изменениях работы автономной нервной системы (состоящей из двух отделов – симпатического и парасимпатического), которая отражается на сердечном ритме. Симпатический отдел отвечает за мобилизацию ресурсов и сил в экстренных ситуациях и контроль эмоций. Парасимпатический отдел помогает накопить силы и ресурсы, восстановить силы, отдохнуть и расслабиться. Баланс между этими отделами все время меняется, даже в течение дн, проблемы возникают, когда организм постоянно находится в симпатическом состоянии и достаточно не восстанавливается от нагрузок

Расшифровка основных показателей HRV (ВСР)


Очень часто, когда мы упоминаем, что пульс составляет 60 ударов в минуту, это не означает, что сердце сокращается каждую секунду. На самом деле сердце сокращается с различными временными интервалами: между первым и вторым ударами может пройти 0.8 секунд, между вторым и третьим – 1.2 секунды.

Вариабельность пульса показывает, как сильно варьируется время между двумя последовательными сердечными сокращениями.

Если интервалы между сердечными сокращениями постоянны: сердце сокращается стабильно ровно 1 раз в секунду, то вариабельность пульса низкая.

Если длительность таких интервалов сильно варьируется (например, 1.2 секунды, затем 0.8 секунд) — вариабельность высокая.

Статистический метод - исходными материалом для анализа вариабельности сердечного ритма являются непродолжительные одноканальные записи ЭКГ, выполняемые в спокойном, расслабленном состоянии или при функциональных пробах. Вычисляются последовательные кардиоинтервалы (КИ), в качестве граничных точек которых используются R-зубцы. Метод основан на распознавании и измерении временных интервалов между R–зубцами ЭКГ (R-R-интервалы).

SDNN (Standard Deviation of the Normal-to-Normal) - стандартное (среднеквадратичное) отклонение RR-интервалов между ударами сердца от среднего значения. Измеряется в миллисекундах (мс).

RMSSD (мс)
— среднеквадратичное различие между длительностью соседних R-R интервалов, является мерой ВСР с малой продолжительностью циклов. Измеряется в миллисекундах (мс).

рNN50 (%) — доля соседних синусовых интервалов R-R, которые различаются более чем на 50 мс. Показатель рассчитывается на основе  параметров — SDNN, RMSSD и RR-интервалов. У здоровых людей показатель pNN50 оказывается выше, чем у людей, имеющих проблемы с сердцем. Является отражением синусовой аритмии, связанной с дыханием. Измеряется в процентах (%).

RMSSD (Root Mean Square of Successive Differences) – динамика показателя разницы между каждым RR-интервалом и предыдущим . среднеквадратичное различие между длительностью соседних R-R интервалов, является мерой ВСР с малой продолжительностью циклов. Измеряется в миллисекундах (мс).

Спектральный метод - применение спектрального анализа позволяет наглядно представить соотношения разных компонентов сердечного ритма, отражающих активность определенных звеньев регуляторного механизма.

HF norm (s – волны) — дыхательные волны или быстрые волны (Т=2,5-6,6 сек., v=0,15-0,4 Гц.), маленькие колебания «волнами» показателей RR-интервалов с высокой частотой (high frequency, HF), отражают процессы дыхания и другие виды парасимпатической активности. Если они в данный момент сильны, значит, вы активно восстанавливаетесь. Мощность HF-волн недостаточна? Возможно, организм работает из последних сил, и нужно сесть и расслабиться, помедитировать и подышать.
LF norm (m – волны) — медленные волны I порядка (MBI) или средние волны (Т=10-30сек., v=0.04-0.15 Гц) связаны с симпатической активностью (в первую очередь вазомоторного центра), что отвечает мобилизацией на стресс, большие колебания «волнами» показателей RR-интервалов с низкой частотой (low frequency, LF).
Если их мощность достаточна, значит, вы в тонусе. Слишком высокий показатель может говорить о том, что вы перенапряглись, и нужно сбавить обороты. Низкая активность LF волн — показатель того, что вы чересчур расслаблены, и надо собраться и добавить здорового стресса в жизнь.

LF/HF – показатель отражает насколько сбалансирована работа вегетативной нервной системы между двумя ее отделами — симпатическим и парасимпатическим. В норме это соотношение должно быть не ниже единицы.

Не вызвали нареканий функции:

умного будильника,

оповещения уведомлений,

отслеживание тренировок,

установки настроек фитнес-браслета.

Технические характеристики:

Заряд аккумулятора – полного заряда аккумулятора при использовании устройства 24 часа в сутки хватило на неделю активного использования. Уровень яркости экрана 2 деления, активность экрана - 10 секунд, сопряжение со смартфоном постоянное. Полностью зарядить аккумулятор от сетевого зарядного устройства удалось за 60 минут.

Сопряжение со смартфоном:
в период тестирования браслет не терял связи с телефоном.

МИНУСЫ РАБОТЫ УСТРОЙСТВА:

Функция  измерение насыщенности крови кислородом
так и не была обнаружена;
Функция наружные данные (Around) с приложением HPlus Whatch версии 2.6. не работает.
Функция Давление – показатели  среднестатистические, не соответствующие настоящему давлению.

Заключение:

Подводя итог и анализируя основные функции браслета, необходимо задаться вопросом, насколько фитнес-браслет «помогает» контролировать показатели активности организма, насколько эти показатели необходимы для ежедневного использования, насколько точны данные показатели, насколько удобно пребывание с данным гаджетом на руке, требуется ли Вам оповещения и уведомления во время тренировок и обычного времяпрепровождения или Вы пользуетесь для этих целей смартфоном.

Если ответы на эти вопросы будут в большей степени удовлетворительны, то приобретение фитнес-браслета будет полностью оправдано, если при анализе показателей организма, и выстраивании физической активности Вы пользуетесь определенными нормами без участия электроники, то такой аксессуар не будет востребованным.

Будьте здоровы и подходите к любому процессу обдуманно!






 

Copyright © - 2011 Media Times. Все права защищены.